- 19 Haz 2016
- 8,533
- 146
- 63
Bütün Vücut Egzersizleri Apk indir
Bu vücut egzersiz uygulaması, kadın erkek fark etmeksizin herkes tarafından kolaylıkla ve her gün yapılabilecek şekilde oluşturulmuştur. İçinde barındırdığı hareketler sayesinde istediğiniz vücut formuna kolaylıkla ulaşabilirsiniz. Ayrıca yağ yakım hızını arttırdığı için fazla kilolarınıza da kısa zamanda elveda diyebilirsiniz. Oluşturulan egzersizler, bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış; kas geliştiren ve yağ yakım hızını arttıran, ekstra ekipmana gerek duyulmadan sadece vücut ağırlığı kullanılarak yapılabilecek hareketlerdir.
Bütün Vücut Egzersizleri uygulaması 5 ana başlıktan oluşmaktadır;
1. Altı basit hareket: 20 dakika
2. Gelişmiş- 7 dakika egzersizleri: 7 dakika
3. Yağ yakan vücut ağırlığı HIIT egzersizleri: 15 dakika
4. Güç arttırıcı egzersizler: 20 dakika
5. Vücut ağırlığı ile kardiyo egzersizi: 20 dakika
Yukarıda sıralı başlıklara ait egzersizler için, uygulama içinde göreceğiniz " egzersiz rehberi " bölümü ile hareketlerin anlatımı yazılı ve görsel olarak yapılmıştır. Aynı zamanda her egzersiz için gereken; ısınma rutini, egzersiz rutini ve soğuma rutini bilgileri de yine egzersiz rehberi kısmında belirtilmiştir.
Tüm bu egzersizler, bütün kas gruplarının çalıştırılmasına yönelik olarak oluşturulmuştur. Kardiyovasküler sistemi destekler ve yağ yakım hızınızı arttırır. Fiziksel gücünüzü ve enerjinizi geliştirmek, yağ yakım hızınızı arttırmak istiyorsanız, bu egzersizleri haftada 2 veya 3 kere, 30 dakika kadar yapmanız yeterli olacaktır. Bu egzersizler sürekli olarak yapıldığında, hayalinizdeki vücuda en kısa zamanda sahip olabilirsiz.
Ücretsiz olan bu uygulama sitemizden indirilebilir.
[h=1][FONT="]DOSYALAR[/FONT][/h] [9,99 Mb]
Butun-Vucut-Egzersizleri.apk
Butun-Vucut-Egzersizleri.apk
